Viver o presente: estamos esquecendo?
Em uma de minhas meditações guiadas, a mediadora falou uma frase que mexeu muito comigo e me fez refletir:
“Viva o presente, pra quê se preocupar com o futuro? Quando o futuro acontecer, ele não será mais o futuro, ele será o seu presente!”
Eu senti tanto significado nessa frase! Mas ao mesmo tempo, senti que ela é uma frase clichê, que não tem nada de extraordinário e diferente, uma coisa óbvia.
Para quem sofre de ansiedade como eu, que vive preocupada com o futuro, sempre se questionando sobre escolhas e antecipando situações na mente que podem nem acontecer, é uma frase que impacta, pois vivemos a vida de forma totalmente contrária a esse ensinamento.
Como não vivemos o presente?
Quantas vezes a gente deixa para fazer algo no outro dia? Demonstrar algum sentimento, fazer algo por nós mesmos ou dar o primeiro passo para alguma coisa? Isso é não viver o presente!
Sempre contar que podemos fazer algo para depois, nos impede de viver situações e experiências que poderíamos ter vivido de uma forma incrível. Contar que o amanhã chegue e que só aí poderemos dar o primeiro passo, faz com que a probabilidade de dar certo diminua, pelo menos um pouco, ou que a situação demore um pouco mais para acontecer.
Essa é uma das músicas que fala bem sobre isso. A primeira vez que a ouvi foi na minha adolescência:
Não deixe nada pra depois
Não deixe o tempo passar
Não deixe nada pra semana que vem
Porque semana que vem pode nem chegar
Como viver o presente?
Em cada respiração, em cada movimento, em cada pensamento, em cada escolha, viva o momento. Não é fácil, pois a mente sempre vai nos lembrar dos problemas e nos dar incertezas sobre o futuro.
Mas nunca se esqueça: a vida muda, tudo passa e nada é pra sempre. Então, aproveite cada momento e cada situação, seja ela boa ou ruim, de qualquer forma você terá ganhos: as situações boas podem te permitir ter uma experiência agradável e feliz, e as ruins te oferecer aprendizado e auxílio no autoconhecimento.
